Як зрозуміти, що час звертатися до психолога?

⠀

Як не пропустити той момент, коли вже потрібна стороння help? І людина сама вже просто не справляється.

⠀

Є одна класна фраза:

"Якщо пацієнт хворий, але йому при цьому добре – значить він здоровий".

Це важливо розуміти! Що, поки, кожному в собі класно і прикольно - значить карма ще не дозріла на опрацювання. І значить ще з цією проблемою треба було б пожити. Кому, навіщо і чому – риторичні питання.

⠀

Але! Як тільки ОСОБИСТО ви стикаєтеся з питанням, яке ну ніяк не вдається вирішити, і це заважає - значить година настала.

⠀⠀Причому логіку ми відкидаємо відразу - вона тут не працює. Людина ніколи своєю свідомістю та розумом не зможе вирішити свою проблему. Це як вирвати зуб самостійно. Чисто в теорії можна спробувати, але наслідки будуть плачевними.

⠀⠀Поради та рекомендації друзів-подруг – сюди ж. Оскільки будь-яка людина – подруга, брат, сестра – вони слухатимуть вашу проблему через призму своєї особистості та травми. І швидше за все - вони або зовсім не побачать проблему, або побачать іншу проблему - накладеться проекція і відбудеться перенесення - все елементарно.

⠀⠀До батьків віднесли проблему - начебто стало ще гірше. Коли ми ділимося своєю проблемою з кимось іншим, важливо розуміти, що ми заздалегідь не можемо передбачити реакцію. І вона може бути, у тому числі, і негативною. Можуть розпочатися звинувачення, докори та всілякі маніпуляції.

⠀⠀Самі всередині копалися – це одразу провальна історія. Це як спробувати оглянути себе без сторонньої допомоги та дзеркала – ви побачите лише частину себе, як би не намагалися.

Виділила слово "особисто" не випадково - важливо прийти до фахівця самому - "прислала мама, чоловік, дружина і т.д." - не працює☝️ Принаймні я з такими клієнтами або одразу не працюю, або намагаюся його таки звернути до себе і спробувати там знайти розумнішу причину.

⠀

То навіщо психолог? А психолог це такий чоловічок, який не розповідатиме вам що робити, куди піти або що не робити - як ми вже зрозуміли - поради та рекомендації не працюють.

⠀

Психолог – це ваше відображення – питання, які прийдуть на консультації ви не поставите собі ніколи. Хоча чисто теоретично могли б поставити. А чи знаєте чому? Тому що, ви навіть не подивіться в цей бік - вона у тіні, це ваша сліпа зона, ви її не бачите. Гарантований чіткий запит на сесію – це лише верхівка айсберга. А ось з'ясувати що ж там унизу – і є завданням фахівця.

⠀⠀⠀

Чому ж ці питання вам не можуть поставити рідні та друзі? Та теж у теорії можуть, і навіть деякі, рідко, але потрапляють у якийсь ваш тригер – швидше за все випадково.

Тому що вони – люди зі своїми історіями та призмами сприйняття – плюс у кожного з них вигода – не користь, а вигода. Вигода просто не сказати вам правду - зберегти з вами добрі стосунки - тому що правда вона зовсім не завжди приємна і мила.

⠀

А добрий фахівець це чистий лист. Той, хто сам у постійному особистому опрацюванні. І це є максимально важливим пунктом. Те питання, яке потрібно ставити при виборі фахівця – ні скільки ви працюєте психологом? А скільки часу і як часто ви в особистому опрацюванні?

Це важливо робити, щоб, у жодному разі, не перенести свій особистий досвід на вас, не стати рятувальником, засуджувачем та інше. Ці точно не допоможуть нікому.

Грамотний психолог задасть правильний напрямок всьому, що ви принесли йому на сесію. І вислухає, ще й з толком. Адже іноді просто важливо комусь віднести свої болі та переживання. І знати, що засудження та особистої вигоди не буде.

А от як не підсісти на особисті опрацювання та не провалитися у залежність від фахівця буде у наступних статтях.