Мою роботу складно оцінити у конкретних діях, наприклад був у стоматолога – вирвав зуб.

Був у психолога – вирвав травму з коренем 🙈 Насправді терапійна регресія приблизно так і працює, але до цього ще потрібно дійти.

Тільки внутрішні відчуття та зміни, які можна почати відстежувати у житті – головний фактор☝️

Фраза, яку часто чую від клієнтів “ми начебто нічого не зробили, але щось змінилося”.

Ось це "що-що змінилося" і є для вас головним сигналом! Ні слова психолога, а те, що щось змінилося або зміниться, і не ваше відчуття після сеансу - а ваші зміни в житті без психолога.

Якщо ви якийсь час ходите до фахівця, щось із ним обговорюєте, опрацьовуєте, працюєте над собою, пишіть якісь списки, щось спалюєте тощо. І начебто все й ок, робота ж ведеться, але, при цьому, в реальному житті не відбувається рівним рахунком нічого - то висновок робіть самі.

Я не кажу про супер-мега трансформації після першого сеансу, звичайно ні? Хоча і такий досвід у мене траплявся, коли людина приходила з уже чітким розумінням, що настраждався.

Просто, елементарно, мають бути якісь міні-зрушення у бік змін.

Повинна змінюватися структура вашого світу та реакції. Бо якщо після року проробок з психологом ви як ображалися на тата, так і ображаєтеся, так, можливо, трохи менше, і ваш психолог навіть каже вам, що це норма, йде процес сепарації і т.д. - Але варто вас трохи ткнути в це і ви посипались - робота велася з вами, але не для вас.

Тут, як не крути, але повинні бути зміни, які можна відчути у житті. У цьому сенс терапії - вона не має бути нескінченна. І не має бути процес очікування результату, який складеться у роки. Якщо ви слухаєте від вашого терапевта щось подібне, можливо, це просто не ваш метод.

Знайте! Якщо ви шукаєте собі фахівця, то зараз ви є замком - потрібно просто підібрати вам відповідний ключ.

Тому нормально ходити різними фахівцями у пошуках свого ключа - і тикати в замок різними, підбирати та пробувати. Якщо ви потрапили до першого фахівця і залишилися з ним на віки - це гарантовано показує, що ви підсіли на особисті опрацювання. І вже живете у новому міфі, у міфі під назвою "мені допомагає цей психолог, просто всьому потрібно ще трохи".

І ще важливо – не буває поганих фахівців чи методів – буває просто не ваш ключик 😊 Тому і важливо мати досить багатий досвід спроб.

Так само як і не буває клієнтів, яким неможливо допомогти – якщо у вас внутрішній намір зробити зміни – все обов'язково вийде 🙏

Навіть якщо вас з'їли – завжди є два виходи.